By wyglądać zdrowo i zachować promienną cerę, oprócz tego, że trzeba utrzymać zbilansowaną dietę, warto też wprowadzić do niej zioła. Które będą najlepsze?
Po 25. roku życia nasza skóra zaczyna się starzeć, to nieunikniona kolej rzeczy. Powinniśmy dbać o nią jak najlepiej, by oznaki starzenia nie były aż tak widoczne. Jednym z chętniej stosowanych obecnie sposobów na poprawienie urody są zioła. Można je zarówno pić, jak i wybierać naturalne kosmetyki, które mają je w składzie.
Już od starożytnych czasów były chętnie wykorzystywane w medycynie naturalnej, bo znano ich właściwości lecznicze. Wyciągi z roślin są też stosowane w procesach odchudzania, przyspieszają przemianę materii. Poza tym są kumulacją wielu wartościowych dla naszego organizmu witamin, minerałów i antyoksydantów.
Mieszanka odpowiednich roślin może korzystnie wpłynąć na cerę, włosy i paznokcie. Tylko które zioła warto stosować i na co? Podpowiadamy!
Mniszek lekarski jest jednym z najbardziej znanych ziół, które dobrze wypływa na kondycję naszej cery. Dlaczego? Ponieważ jest bogaty w antyoksydanty i wykazuje właściwości bakteriobójcze. Dietetycy i dermatolodzy polecają picie tego zioła osobom ze skłonnością do podrażnień cery i wszelkimi alergiami skórnymi.
Spożywanie naparu z korzenia mniszka lekarskiego sprawia, że właśnie podrażniona skóra szybciej się zagoi. Picie mniszka dobrze wpływa też na proces trawienia i obniża indeks glikemiczny.
Hibiskus bywa określany jako zioło, które pomaga najdłużej cieszyć się młodo wyglądającą cerą. Takie określenie zawdzięcza przede wszystkim sporej dawce witaminy C, którą zawiera, a także kwasów jabłkowego i cytrynowego. Napar lub herbatkę z hibiskusa powinny pić zwłaszcza osoby z cerą naczynkową. Zioło jest świetnym przeciwutleniaczem i leczy wszelkie skórne stany zapalne od środka.
Rumianek jest chyba najpopularniejszym ziołem w naszym kraju, bo kto nie kojarzy jego kwiatków, które pięknie kwitną wiosną? Oprócz tego ochłodzony już napar z rumianku jest stosowany np. jako forma okładów na spuchnięte oczy, do płukania jamy ustnej, a także do mycia podrażnionej cery.
Kolejne dobrze wpływające na naszą urodę zioło to mięta. Jest naszą sojuszniczką w walce o nienaganną sylwetkę, ponieważ jej picie zmniejsza apetyt na słodycze! Mięta wspomaga też trawienie i pomaga łagodzić np. bóle żołądka. Jeśli marzy się nam piękna i smukła sylwetka – mięta będzie doskonałym rozwiązaniem.
Dobrem dla urody jest też zielona herbata. Złagodzi efekty nieprzespanej nocy, jak chociażby spuchnięte czy podkrążone oczy. Napar wspomaga też proces wygładzania skóry.
Zdjęcie główne: lilartsy/pexels.com
